ダイエットで健康美人

韓国人ダイエット法など、健康のため、美容のためダイエットを推進しま〜す。世のため人のため。

健康においしくダイエットで夏を乗り切ろう

毎日更新! カラダに効く「健康料理レシピ」

生でいただくのが一般的だが、ダイエットをしたい人には炒めたり、加熱する調理方法もお勧めしたい。熱々の食物を体内に取り入れることで体温を上昇させ、体内のエネルギー代謝を促進させる効果が期待できるからである。火を通したきゅうりの食感は、生とは違い、まろやか ...
http://journal.mycom.co.jp/column/hreceipe/046/


>>>低GI値つまり太りにくい食材に目をつけたダイエット法を試してみませんか?