ダイエットで健康美人

韓国人ダイエット法など、健康のため、美容のためダイエットを推進しま〜す。世のため人のため。

お金のかからないダイエット法?

お金のかからないダイエット法

え?お金のかからないダイエット法、そんなの聞いたことが無い!

そうですね。

実はそれがあるのです。

こんなこと聞いたことありませんか?

「早食いは肥満の元」

有りますよね。

では、なぜ早食いが肥満の元か、言えますか?

「はい、よく噛まずに食べるからです」

そうなんです。

「よく噛む」こそ、お金のかからないダイエット法なのです。



ここから本題。

食事をするとき、「一口30回」と言われます。

これは、噛めば噛むほど「唾液」が出るからです。

唾液には活性酸素を消す酵素、つまり毒を消してくれます。

ダイエットにいいのは、

よく噛んで食べると満腹感が早くやってきます。

それで、よく噛んで食べる前より少ない量で満腹感が得られます。

健康美人になってください。


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