ダイエットで健康美人

韓国人ダイエット法など、健康のため、美容のためダイエットを推進しま〜す。世のため人のため。

ダイエット補助食品のマーケティング

コラーゲンなど機能追加 ダイエット補助食品 明治薬品 コンビニ販売も視野

明治薬品(富山市)は、自社開発のドリンク型ダイエット補助食品「プリティファースト」の機能を高め、コンビニやスーパーなど一般小売店での販路拡大を図る。健康ブームで関心が集まる物質を新たに加え、独自性を打ち出した。年間売上高一億円を見込む。 ...

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>>>低GI値つまり太りにくい食材に目をつけたダイエット法を試してみませんか?

ネイチャーメイドDHA 90粒

ネイチャーメイドDHA 90粒ネイチャーメイドDHA 90粒


DHA(ドコサヘキサエン酸)3粒432mg含有
DHAは、脳をはじめ体に含まれ健康に大切な成分と言われていますが、人の体内で産生できないので魚の油などからしっかり摂る必要があります。もっとアクティブな毎日を応援する栄養補助食品です。

脳や目の細胞に多く含まれている重要な成分
DHAは不飽和脂肪酸の一種で、人間の体内では合成されにくい成分です。脳や目の細胞に多く含まれている重要な成分です。かつて、日本人は魚をたくさん食べる習慣を持っていました。ところが、食生活が肉類を中心としたスタイルに変わり、脂肪の摂取量が増え、魚に含まれる健康に大切な成分の摂取が減っています。「ドコサヘキサエン酸(DHA)」は、イワシ、サバ、サンマなどの青身魚に多く含まれています。十分な量を補うためには、例えば、イワシ1匹(60g)やマグロの赤身(24切れ)といったたいへん多くの量を食べなくてはなりません。そこで、サプリメントも上手に利用しながら効率的にDHAを補って、毎日をアクティブに過ごしましょう。


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ウイダー アミノタブレット

ウイダー アミノタブレットウイダー アミノタブレット



死にかけました 2006-11-01
ケースには書いてませんが、軽く噛み割りながら服用しましょう。

粒が特大なので、そのまま飲み込むと喉に詰まります(一度、これで死に掛けました)。



ちなみに噛み過ぎるとネバネバしたのが歯についてとても不快です。


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グリコ エキストラ アミノ アシッド 79.8g

グリコ エキストラ アミノ アシッド 79.8gグリコ エキストラ アミノ アシッド 79.8g



疲れている方におすすめ 2006-08-20
主に、ミネラル(亜鉛・マグネシウム)とアミノ酸の(アルギニン・リジン)によって構成されるサプリメントです。期待できる効果としてはテストステロンの増加、成長ホルモンの増加、睡眠の質の改善です。ZMAとよく似たコンセプトですね。あくまでサプリメントなのでドーピング検査にひっかかるようなことはありません。



個人的には、これを飲むと、若干ですが疲れがとれやすくなる気がします。筋肉の発達に関しては特に効果を感じませんが・・・



ボトルの中のにおいは結構きついです。注意書き?に「(においは)アミノ酸のにおいであり、品質に問題ありません」とあります。何かいかにも「効きそう」なにおいとも言えます(苦笑)

また、サプリメント自体はカプセルになっていて水と一緒に飲むので、においがきつくて飲みにくいということは全くありません。



摂取のタイミングは就寝直前の空腹時、その日の運動量に応じて増減して摂取するのがいいみたいです。


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ピルボックスダイエット スリムスマート28包

ピルボックスダイエット スリムスマート28包ピルボックスダイエット スリムスマート28包



燃える 2006-08-09
燃焼系・・と言った感じで脂肪が燃えるのがよくわかります。私はこのサプリを貧血防止に使用しています。体温が上がってとてもいいです。朝飲んでエクササイズをすると効果がわかると思います。


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すっきり ビューティーダイエット EX

すっきり ビューティーダイエット EXすっきり ビューティーダイエット EX


L-カルニチン、サイリウム、シトラス、ゴーヤ、メリロート、ギムネマシルベスタ、カテキン、ビタミンB、Cを配合した、そのままかんで食べられる、グレープフルーツ味の健康補助食品です。毎日の美容と健康維持、健康的なダイエットのサポートにご利用ください。


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アスティ ヘルスナビゲーション

アスティ ヘルスナビゲーション 10ml×30包アスティ ヘルスナビゲーション 10ml×30包


Healnaviは、多くの期待が寄せられているダイエットとビューティーを健康的に考えた商品です。燃焼系・コレウスフォルスコリ・大豆ペプチドを主成分に、話題のダイエット素材青パパイヤや健康維持の定番である琉球もろみ酢、そしてテレビで話題のスキンケアにかかせないα-リポ酸を配合しました。

こんな方におすすめです
こってりした食べ物が好きな方
身体を燃やしたい方
なかなかやせない方
いつまでも美しくいたい方
健康な身体つくりに



主な成分:(100mlあたり)
[コレウスフォルスコリ] 20mg
[大豆ペプチド] 5000mg
[青パパイヤ] 500mg
[α-リポ酸] 80mg
[琉球もろみ酢] 1000mg

お召し上がり方
1日1〜2包程度を目安に、1包(10ml)を100〜200mlの水で薄めてお召し上がりになられるか、そのままでも美味しくお召し上がりいただけます。

栄養成分及び含有量1日目安量2包(20ml)あたり
[エネルギー] 29.4 kcal
[タンパク質] 1.0g
[炭水化物] 6.3g
[脂質] 0.02g
[ナトリウム] 80.4mg



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カルニチン 51.7g

カルニチン 51.7gカルニチン 51.7g



スポーツをするときに飲むと 2005-12-14
カルニチンは通っているスポーツクラブで薦められてのみはじめました。エクササイズする前に飲むと、本当に汗をびっしょりかきます。

ダイエット、というよりも、スポーツをするときに飲むと発汗が高められ、サイズダウンの効果がある、という感じですね。


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ピルボックスダイエット スターチストッパー

ピルボックスダイエット スターチストッパー14包ピルボックスダイエット スターチストッパー14包



ごはん好きな人に 2006-08-10
パスタやごはん、穀物類が好きで食べ過ぎてしまう人におすすめ。サプリとして携帯すれば簡単に食べ過ぎを防げると思います。満腹感はないので食べ過ぎには注意ですが・・。


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ネイチャーメイド L-カルニチン

ネイチャーメイド L-カルニチン 75粒ネイチャーメイド L-カルニチン 75粒


3粒で牛ロース850g分のL-カルチニン
L-カルニチンは、アミノ酸の一種で、脂肪からのエネルギー産生に大きく関わっています。もともと、カラダに含まれている成分であり、また、体内でも合成されるのですが、加齢とともにその合成量は減少するといわれています。体内のL-カルニチン量が減少すると、当然、脂肪の代謝は効率が悪くなります。肉類、特に羊肉や牛肉に多く含まれていますが、食事から摂ろうとすると、脂肪などの摂りすぎにつながります。ネイチャーメイド L-カルニチンは、一粒にたっぷり170mgのL-カルニチンを含有しています。

栄養成分表示:1粒(0.453g)あたり
エネルギー1.81kcal、タンパク質0.164g、脂質0.012g、炭水化物0.262g、ナトリウム0.168mg、L-カルニチン170mg

原材料名
L-カルニチンL-酒石酸塩、ゼラチン、セルロース、グリセリン脂肪酸エステル、酸化ケイ素、氷酢酸、レシチン




脂肪をミトコンドリアへ 2006-08-19
 体に溜まった脂肪は,散歩や運動の刺激を受けて,脂肪酸になって筋肉などに運ばれます.L-カルニチンは,その脂肪酸を細胞のエネルギー工場と呼ばれるミトコンドリアに運び,エネルギーを作る手助けをします.元々体内で合成されるL-カルニチンは,加齢と共に減少しますのでサプリで補給するのがベストです.

 またミトコンドリアに脂肪酸を運べますが,実際エネルギーを作るためには,コエンザイムQ10が必要です.両方のサプリを摂取してから,散歩するだけでも汗を沢山かき,活力もでてきました.


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ヒアルロン&コラーゲン

ヒアルロン&コラーゲンヒアルロン&コラーゲン


ファイン ヒアルロン&コラーゲンは、「内面美容物質」としてヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチン、ハトムギエキス、ビタミンC、ビオチンを採用しています。

本品は1日目安量あたり低分子化したヒアルロン酸を60 mg、魚コラーゲンペプチドを5,250 mg、注目のエラスチンを15 mg、伝統ある美容サプリメントのハトムギエキスを450 mg、栄養機能食品として皮膚の健康に役立つ栄養素ビタミンC100 mg(充足率125 %)とビオチン45μg(充足率100 %)を配合しています。

形態は溶けやすい顆粒タイプで、取り扱いやすい缶タイプです。
お好きなお飲み物に溶かして「リフティングサプリ」として、お召し上がりいただけます。

1日にヒアルロン酸が60mg摂れる
本商品は通常6百万の分子量といわれるヒアルロン酸を8万程度まで低分子化したヒアルロン酸を1日に60 mg摂取することが可能です。
ヒアルロン酸は1gに対して、6リットルもの水分を保持できる驚異的な保水力を持っています。

人気の魚由来のコラーゲンペプチドを使用しています
本商品は1日に魚由来コラーゲンペプチドを5,250 mg摂取することが可能です。

第3の美容物質「エラスチン」注目度大
エラスチンとはコラーゲンと規則的に絡み合って真皮の骨格となりハリを保つ成分です。年齢とともに減少していく成分で、食事やサプリメントで補う必要があります。本商品では、1日に15mg摂取することが可能です。

規格成分(7gあたり)
[ヒアルロン酸] 60 mg
[コラーゲン] 5250 mg
[エラスチン] 15 mg
[ハトムギエキス] 450 mg
[ビタミンC] 100 mg(充足率125 %)
[ビオチン] 45μg(充足率100 %)



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アクティオEX CoQ10&アミノ酸(コエンザイム)

アクティオEX CoQ10&アミノ酸(コエンザイム)アクティオEX CoQ10&アミノ酸(コエンザイム)


エネルギーアシスト
体が働くためにはエネルギーが必要です。「CoQ10」は体内でエネルギーがつくられる時に必要な成分で、もともと体内に存在します。しかし加齢とともに減少してしまいます。本品は「CoQ10」に加えてエネルギー燃焼に関与するアミノ酸“BCAA”と「ビタミンB群」を配合しております。

このような方に
元気に毎日をおくりたい方 若々しくいたい方 目安量
4〜6粒/日

6粒中の栄養成分
CoQ10(コエンザイムキューテン)/100mg、BCAA・バリン/162mg、BCAA・ロイシン/247mg、BCAA・イソロイシン/160mg、ビタミンB1/10mg、ナイアシン/15mg、パントテン酸/10mg

慢性疲労の方におすすめ 2006-11-02
慢性の疲労に困ってましたが、このサプリメントは効果がありました。

アミノ酸も含まれているので多少高価ではありますが、運動による筋肉痛の軽減に威力を発揮してくれます。

サプリメントの効果には個人差がありますが、私には合っているようです。

いろいろお店をまわりましたが一番御財布に優しいこちらで定期的に購入しています。 


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ギャバ20タブレット

ギャバ20タブレットギャバ20タブレット


血圧が高めの方に、毎日1粒、手軽なタブレット。話題のギャバ(γ−アミノ酪酸)が1粒に20mg。水なしで噛めるチュアブルタイプだから携帯にも便利です。


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アミノバイタル タブレット 120g(標準120粒)

アミノバイタル タブレット 120g(標準120粒)アミノバイタル タブレット 120g(標準120粒)


4粒でアミノ酸2000mg。水なしで、そのまま噛んで食べられます
水なしで、そのまま噛んで食べられるタブレットタイプです。いつでも、どこでも、分岐鎖アミノ酸(BCAA)とグルタミン、アルギニンの5種類のアミノ酸を手軽に補給できます。

手軽なタブレットタイプ
水なしでそのまま噛んで、カラダに大切なアミノ酸を手軽にしっかり補給できます。

1粒あたりアミノ酸500mg配合
分岐鎖アミノ酸(BCAA)と呼ばれるバリン、ロイシン、イソロイシンをはじめ、グルタミン、アルギニンの5種類のアミノ酸を配合しています。


運動後の体のメンテナンスに 2006-11-02
日頃からアミノ酸を愛用していますが、特に運動の前後におすすめです。

筋肉痛の軽減に効果があります。プロテイン系と比較すると多少高価のような気もしますが

即効性(体への吸収の速さ)と食べ易さ(味も良い)でおすすめです。

水分無しで手軽に摂取できるのもいいです。


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アスティ α-リポラーゲン 450mg×90粒

アスティ α-リポラーゲン 450mg×90粒アスティ α-リポラーゲン 450mg×90粒


α-リポ酸 + フィッシュコラーゲンでWビューティー。のみやすいソフトカプセル。

こんな方におすすめです
若々しくありたいと願う方
メリハリボディーラインをめざす方
健康的な身体づくりをめざす方
つやつや・ぷるぷるをめざす方



主な成分(3粒中)
[α-リポ酸] 60mg
[フィッシュコラーゲン] 150mg
[プエラリア] 30mg
[シークワァーサー] 60mg
[ビタミンE] 45mg

お召し上がり方
1日3粒程度を目安に、水またはお湯と共にお召し上がりください。

栄養成分及び含有量 1日目安量3粒(1.35g)あたり
[エネルギー] 8.2 kcal
[タンパク質] 0.54g
[ナトリウム] 0.29mg
[脂質] 0.63g
[ビタミンE] 27.9mg
[炭水化物] 0.096g



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アクティオ アルファリポ酸 60粒

アクティオ アルファリポ酸 60粒アクティオ アルファリポ酸 60粒



糖の分解ならこれがおすすめ 2006-11-02
アクティオシリーズのアルファリポ酸はカプセルタイプです。

錠剤の物も色々試しましたが、私の場合はカプセルタイプが合っているようです。

低コストでカプセルタイプが好みの方には、こちらをおすすめします。


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アリスト メダリスト 1L用 16袋

アリスト メダリスト 1L用 16袋アリスト メダリスト 1L用 16袋


株式会社アリストのサプリメント。梅干し中粒12個分のクエン酸のほかに、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなど40種類の栄養成分をバランス良く配合したサプリメント。水に溶かして飲むタイプ。酸味をおさえたさわやかなレモン風味で、すっきりと飲みやすくなっている。顆粒状で冷たい水にも溶けやすい。


効果絶大、おすすめです! 2006-11-18
メダリストを飲み始めてから3年経ちますが風邪を引かなくなりました! 



味は酸っぱめですが、とても美味しいです。

また、体調不良のときは酸味を強く感じ、体調が良いときは甘く感じますので

己のことに鈍感でもバロメーターになります。



多少のどの痛みやクシャミが出ても、ちょっと疲れてるかなと思ったときも、

これを飲むと復活してしまいます^^



1Lの一般飲料と比較すると手を出しづらい額ですが、その価値ある品です。

経験上、メダリストを信じているからかもしれませんが、

効き目があることは間違いないと思います。試してみてください!


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ザバス(SAVAS) アミノ2000 700粒

ザバス(SAVAS) アミノ2000 700粒ザバス(SAVAS) アミノ2000 700粒



トレーニングのお供に 2006-08-29
とにかくめちゃくちゃいっぱい入ってます。

体重(10キロで1粒)や飲む回数により減る速度は個人で違いますが2、3ヶ月は持つと思います。

ただ粒が大きいので噛んでから飲んだ方がいいかも。

アミノ酸はダイエットには強い味方になると思うので減量されてる方は試されてみてはいかがでしょうか?

確かもっと量の少ないお試しサイズみたいなのがあるので興味のある方はまずそちらから試された方がいいかもしれませんね。


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アミノバイタル 2200 60袋入

アミノバイタル 2200 60袋入アミノバイタル 2200 60袋入


アクティブな毎日とスポーツを愛する、すべての人々のために
日常を、スポーツを、もっとアクティブに楽しみたいなら、常にベストコンディションをキープしておくことが大切です。「アミノバイタル」は、あらゆるシーンでのコンディショニングをしっかりとサポートします。

アミノ酸2200mg配合
分岐鎖アミノ酸(BCAA)と呼ばれるバリン、ロイシン、イソロイシンをはじめ、グルタミン、アルギニンの5種類のアミノ酸と10種類のビタミン*を配合。
*栄養成分表示しているのは9種類

携帯しやすい小袋タイプ
携帯性と開封性に優れた小袋タイプ。必要なときにすばやくアミノ酸を補給できます。

飲み方
1日1〜3袋を目安に水などの飲料と一緒にそのままお飲み下さい。


飲みやすいけど商品価格が。。 2006-09-11
レモン味で飲みやすいサプリメントです。私はジムで筋力系の運動をしていますが、この製品を飲み続けて筋力を維持しているため、それなりに効果があると思います。



しかし、近所のディスカウントショップや量販薬局、ネット販売いずれも価格がこの価格です。もっと安くならないものでしょうか?


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ウイダー ムーブフリー 240粒

ウイダー ムーブフリー 240粒ウイダー ムーブフリー 240粒


4種の成分が屈伸部を補強
屈伸部の補強に役立つグルタミン、コンドロイチン、MSM、コラーゲンペプチドを主成分にしたサプリメント。1日朝晩の2回、1回4カプセルを目安に、水などとともに摂取。特に食後の利用をおすすめ。効率よく摂取できるハードカプセルタイプ。


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イージーファイバー 缶 270g

イージーファイバー 缶 270gイージーファイバー 缶 270g



効きました。 2006-09-20
医者にかかりダイエットを命じられ

食生活改善と運動をしようということで気休め程度に購入したんですが



市販の野菜ジュースなどに一日付属スプーン1〜2杯入れて飲み始めました…結果

すこぶる腹の調子がよくなりました。

飲むと飲まないのではかなり違います。

コレを飲んで運動するとかなりお通じがよくなりました、個人差はあると思いますが…



しかし調子にのって体調悪い時に飲んでしまうと腹が大変な事になりますので注意。



良い所

・カレー、ジュース、味噌汁他色々、混ぜても味は全然変わらないので飲みやすい

・個人差はあると思いますが便秘解消できた



悪い所

・消費が結構早く割高。


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アスティ プラセンタコラーゲン 2500

アスティ プラセンタコラーゲン 2500 Essence 30包アスティ プラセンタコラーゲン 2500 Essence 30包



プラセンタ・コラーゲン効果を試してみたい方には◎ 2006-12-02
原材料は100%天然素材なので安心して飲んでおります。

一回の服用で翌朝は肌に違いを感じました。

「プラセンタ」耳にはしたことがあるけど試してみたことがない方や

「コラーゲン」や「プラセンタ」のサプリは高くて

手が出せなかったというかたにはぴったりの商品ではないでしょうか。








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コラーゲン10000パウダー大袋

コラーゲン10000パウダー大袋コラーゲン10000パウダー大袋


コラーゲン10000mgとビタミンCを配合した美容系<コラーゲン10000>シリーズです。リーズナブルで続けられる30日分。
コーヒー、ココア、牛乳、ジュースなどに溶かして。またはスープ、みそ汁、ヨーグルトなどに溶かして。飲み物や食事のおいしさをそのままに、毎日の生活に合わせてお飲みください。

コラーゲンは年齢とともに減少します
コラーゲンはタンパク質の一種で、カラダ全体のタンパク質の約3分の1を占めています。しかし、コラーゲンは年齢とともに減少し、40歳代には20歳のころの約半分にまで減ってしまいます。

コラーゲン10000mgをおいしく摂取
私たちはまず、1日に摂取したいコラーゲンの量を、10000mgと定めました。しかし、今までのコラーゲンは臭いが強く、量が摂れないことが欠点。そこで良質のゼラチンを原料に、臭いの少ないコラーゲンを完成させました。これにビタミンCと甘味料をバランス良く配合、10000mgものコラーゲンをおいしく飲めるようにしたのです。

期待できるかも 2006-08-03
かれこれ1ヶ月半ほど飲んでいます。

2〜3週間したころから、目の周りの小じわやほうれい線が薄くなってきたような感じがします。

同僚からも内側から肌がツヤツヤしてるような感じがすると言われました。

味は少し??です。

臭いはさほど気になりませんが、味はベタっとするような甘さがあります。

普段はコーヒーに混ぜて飲んでいますが、砂糖入りコーヒーのような味になります。

お勧めの飲み方は「コラーゲン+レモン汁+お湯」でレモネードです。

ビタミンCも取れるし、甘さもレモンの酸味で緩和され、これは美味しいです。

もうしばらく飲み続け、美肌を目指します。


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アミノコラーゲン 200g

アミノコラーゲン 200gアミノコラーゲン 200g


高品質、低分子化フィッシュコラーゲン5000mg配合。砂糖不使用で、わずか27kcal * パウダータイプ(ドリンクは28kcal、ゼリードリンクは35kcal)。飲み物や食べ物の味をじゃましないプレーンタイプ。

アミコラは、売上げ460万缶を達成
アミノコラーゲン缶タイプは、2003年3月新発売以来の売上げ総数が460万缶に到達しました。全部積み上げると、なんと富士山のおよそ145倍の高さに!!どうりで最近、キレイな女性が増えてきた気が…。

アミコラのコラーゲンは、低分子化フィッシュコラーゲンを100%使用
アミコラは吸収が良いといわれる、「低分子化フィッシュコラーゲン」が主成分。しっかりあなたのパワーになる品質です。

品質をとことん追求した基礎美容食品 アミノコラーゲン
厳選した原料から不純物を徹底的に除いて精製した後、酵素処理して低分子化。高純度のため、透明度が非常に高いことが特徴です。

優れた吸収性でしっかりあなたのパワーに
コラーゲンは吸収性が大切なポイント。魚由来の「低分子化フィッシュコラーゲン」は豚皮由来に比べ、約1.5倍も吸収量が高いことが明らかとなっています。

「若さとキレイ」の組み合わせ
アミノコラーゲンには、吸収が良いといわれている「低分子化フィッシュコラーゲン 5000mg」の他に、元気な素顔のための「アミノ酸(アルギニン) 450mg」と、ヒアルロン酸の材料となる「グルコサミン 60mg」が配合されています。
「キレイのもとは体の中から!」アミコラの品質と配合バランスにご注目ください。

毎日おいしく、アミコラレシピ
アミコラ(パウダータイプ)は、飲み物や食べ物の味をじゃましないプレーンタイプ。ホットでもアイスでもサッと溶けておいしく飲めます。その日の気分に合わせていろんな飲み方を楽しめるから、“毎日”飽きずに続けられちゃいます。


やつれ顔が直った?! 2007-02-07
年末忙しく2kg減。うれしいと思いきや顔がやつれて老け顔に……。

ヤバイぞと慌ててアミコラはじめました。

味は粉ミルク。

違和感はありませんし、その日の調子で量を調節できるのもいいですね。

値段も手頃。

コラーゲン飲むと太ってしまう私でしたが、これは太らないみたいです。

よほどコラーゲンが減少してたか?

さて効果は3日で肌質が変わってきました。

唇もぷるん。顔もぷるん。体もぷるん。髪もしっとり。

周りには内緒で続けるつもりです。






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ファビノールって何?

フードファイターもご用達。

ラーメン・どんぶり・パスタが大好きな人の根本ダイエット




ファビノール39%OFF



DHCよりファビノール39%OFF(2007年3月10日まで)のお知らせです。




ご飯やパン、うどんや蕎麦、ラーメンやパスタなど、日本人の主食として切り離すことのできない炭水化物。ダイエット中でも、毎日の摂取量を制限するのはなかなかむずかしいものです。



炭水化物はなぜ太るのか?

炭水化物は体内で消化酵素アルファ-アミラーゼによって糖質に分解された後、エネルギーとして消費されますが、使われなかった分は体脂肪となって蓄積され、肥満などの原因につながってしまいます。



ファビノールとは?

ファビノールは、炭水化物が糖質へと変わる過程に注目した白インゲン豆(白いんげん豆)の抽出エキス。米国をはじめ、海外ではすでに人気の成分です。



DHCのファビノールはこの実績のあるダイエット成分を日本人向けに処方。DHCの厳しい安全基準にのっとり日本で生産。炭水化物を多く摂る人に役立つ新発想のダイエットサプリメントです。




白いんげん豆ダイエットファビノール



30日分 通常価格2,047円→1,230円

(2007年3月10日まで39%OFF)




医学博士による白いんげん豆ダイエットについての関連記事>>
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ダイエットの基本は?

ダイエットの基本は食事療法と運動療法。

わかっているけど、実践できない。


では、どうしたら実践できるか?

目標を持つこと。そして計画を立てること。

これ以外にないです。



食事で全エネルギーを取るのは
現在の生活では至難の業。

そこで、登場するのが
サプリメント。栄養補助食品です。

自分に足らない栄養素をサプリメントで補ってください。

サントリー健康食品オンラインショップ森下仁丹オンラインショップ

他人の目を意識する 兎に角外へ出ること。いろいろな場所へ行く。

ストレスフリーの一日を楽しもう!

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