ダイエットで健康美人

韓国人ダイエット法など、健康のため、美容のためダイエットを推進しま〜す。世のため人のため。

ダイエット:焼きいも食べたら太る?

ダイエットしているあなたに朗報です。

秋といえば、サツマイモ。

サツマイモといえば、もちろん焼きいもですね。

でも、食べると太るから食べない。

本当は食べたのでしょう?



サツマイモは甘みがあるのにも関わらず
カロリーは同量のご飯の1/3程度だそうです。

脂肪分が少なく、ビタミンCも豊富だそうです。

たくさん食べて秋を満喫して下さい。


でも、ほどほどに!

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